Czym są superfoods? Które superfoods są najzdrowsze? Superfood to marketingowe określenie na produkty, które są szczególnie bogate w składniki odżywcze i pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Niestety termin…
Koncepcja osi jelitowo-mózgowej polega na wzajemnej, obustronnej sygnalizacji pomiędzy układem pokarmowym, a ośrodkowym układem nerwowym. Może ona zachodzić na drodze zarówno hormonalnej, nerwowej, jak i immunologicznej. Prawidłowe działanie osi jelitowo-mózgowej…
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest schorzeniem dotykającym około 5-10% kobiet w wieku rozrodczym. Objawia się wieloma zaburzeniami hormonalnymi oraz metabolicznymi które są ze sobą ściśle powiązane. Aby nastąpiło rozpoznanie PCOS…
Starzenie się społeczeństwa jest zjawiskiem postępującym. Rośnie liczba osób w wieku podeszłym, co w konsekwencji prowadzi do wzrostu zachorowań na choroby przewlekłe. W zapobieganiu wielu schorzeń istotną rolę odgrywa przede…
Ciąża to czas wielu zmian zachodzących w organizmie kobiety. W tym okresie nie tylko zmianie ulega zapotrzebowanie na energię czy podstawowe składniki budulcowe, jak białko ale także organizm wymaga większej…
Ciąża to czas, w którym w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Dieta kobiety już w początkowym etapie ciąży powinna być urozmaicona i zawierać wszystkie niezbędne składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania…
Pomimo szeroko rozwiniętej medycyny oraz coraz większej liczby specjalistów i sprzętów lekarskich, XXI wiek jest wiekiem, w którym bardzo często słyszy się informacje na temat globalnych i wszechobecnych problemach zdrowotnych,…
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zgłasza problemy związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Występujące dolegliwości tj. bóle brzucha, biegunki, wzdęcia, nudności oraz zgaga są efektem nadwrażliwości pokarmowej. Tym pojęciem…
Nabiał stanowi ważny element naszej codziennej diety. To on jest głównym źródłem wapnia, który wpływa za prawidłową budowę kości i zębów. Badania kliniczne dowodzą, że wapń obniża ciśnienie krwi i…
Osoby zmagające się z nowotworami najczęściej poddawane są leczeniu chemioterapią lub radioterapią. W przypadku wczesnego wykrycia choroby, terapie te efektywnie działają na pacjentów pomagając wrócić do pełni zdrowia. Pomimo wielu…